Esta enfermedad se vuelve crónica y de manera progresiva va aumentando, con el paso del tiempo, la persona que la padece va acumulando más y más peso. Esta acumulación de kilos, da lugar a una situación social incómoda, sobre todo, en el verano, una época, en la cual, las relaciones sociales se hacen más evidentes y las personas obesas son signo de multiplicación de problemas, tanto físicos como psicológicos, un ejemplo, lo tenemos en algo habitual como cuando nos encontramos en un lugar de baño, sea piscina, playa... estas personas son criticadas, excluidas, observadas con cierto pudor. El culto al cuerpo, está presente en la sociedad actual, algo que contrasta totalmente con la obesidad, la cual, se ha convertido en una epidemia, por lo tanto, ocurre algo muy contrastante en esta sociedad en la que vivimos, dos extremos nada compatibles: obsesión por el cuidado del cuerpo contra obesidad. La primera es un resultado de aquellas personas que realmente son conscientes de la salud, la segunda, son víctimas del consumo social, el cual, está invadido por malos hábitos de alimentación y en general, de vida.

Los buenos hábitos de alimentación, no se consiguen en pocos días, es una cuestión de educación social, cosa que en la actualidad supone luchar contra el sistema, pero que en el futuro, es un seguro de vida. Con el tiempo, a través de las campañas y actitudes, se espera incrementar el bajo nivel de obesidad, el cual, se convierte en alarmante, ya que actualmente, España se ha convertido en uno de los países con más obesidad infantil de Europa.

Cuando una persona no duerme adecuadamente, constituye un gran problema, ya que en la noche, cuando el cuerpo descansa, las hormonas se van liberando y si esto no ocurre, aparece el estrés. Las personas que no descansan correctamente, están relacionadas con el exceso de peso.

Las horas de sueño adecuadas son ocho, para lograr dormirlas, evita hacer ejercicio a última hora de la noche, además del alcohol y la cafeína, pues el cuerpo se encuentra excitado y no logrará descansar. Un buen consejo es acostarse temprano y a la misma hora, pues verás como el organismo, responde mejor a la rutina de las mismas horas para dormir y despertar. El sueño se concilia mejor de esta forma.

El estrés también está relacionado con la impotencia y la inseguridad, para ello, has de tener controlada tu vida y tu peso. Proponte una meta clara y concisa como bajar de peso, si la vas cumpliendo, la seguridad aumentará y te sentirás más relajado.

Los pequeños descansos en el trabajo, te ayudarán también a eliminar el estrés, pues los problemas hay que aprender a evadirlos aunque sean solo unos minutos. Si eliminas el cansancio y el estrés, lograrás bajar de peso.

Muchos estudios e investigaciones, aseguran que cuando una persona tiene baja su autoestima, tiene más tendencia a la obesidad, pues no le importa su físico y se abandona totalmente, su imagen, su persona... no le importan para nada, pues se siente rechazado por los demás.

La baja autoestima, puede ser por cualquier motivo, incluso desde sentirse feo o diferente a los demás, la consecuencia es que descuidan su alimentación y su imagen física se ve dañada, esto con el tiempo aumenta y el rechazo que sentía, todavía se ve más aumentado. Esto ocurre más en las mujeres que en los hombres y sobre todo, en edades jóvenes.

Este estudio se realizó con el seguimiento de varios niños. Estos fueron pesados y medidos en su revisión de los 10 años, también se estudió su personalidad y estado psicológico. Con el tiempo y el paso de los años, alrededor de 20 años después, se pudo comprobar que los niños que más baja su autoestima, es decir, que se preocupaban más por las cosas, se sentían menos controlados, más abandonados por los adultos... con el tiempo habían engordado mucho más que los que se sentían seguros y optimistas en su carácter. El resultado era muy claro, los que se sentían seguros de sí mismo no tenían tendencia a la obesidad, sin embargo, los que mostraban inseguridad desde pequeños, tenían exceso de peso.

Esto ocurre desgraciadamente con numerosa frecuencia en nuestra país, pues las estadística, nos sitúan en uno de los primeros lugares del mundo con mayor obesidad.

Estos kilitos que sobran y que a muchas personas no les molesta, con el tiempo, se convierten en unos pocos más, pero si tuviéramos la suficiente información que nos asegura el dato de que como igualmente como el tabaco, la obesidad también mata, nos alarmaría mucho más.

Parece ser, que las personas no nos alarman la muerte hasta que no se le ve venir, nos parece algo muy lejano hasta que la salud no se nos complica demasiado, pero efectivamente, la obesidad acorta nuestra vida.

Según los estudios y seguimientos realizados, la obesidad moderada, la cual, se hace presente cuando el peso sobrante es de 20 kilos aproximadamente, acorta la vida en tres años. Esto afecta casi a un tercio de la población. Y qué decir tiene si pasamos a la obesidad mórbida.

Por ello, la concienciación de perder peso en cuanto se supera el establecido, ha de ser cada vez más seria y voluntaria, pues esta tampoco está sola, sino acompañada de enfermedades como la diabetes, cardiovasculares, hipertensión... que con bajar de peso, se podrían corregir.

Los niños entre 8 y 12 años, tienen miedo a estar gordos, por lo que le digan sus amiguitos del cole, son causa de risa y rechazo en sus juegos y estudios.

Esto da la fatalidad en que su comportamiento alimenticio, se ves trastornado, al aumentar el temor a ser los protagonistas de las burlas de sus compañeros por ser el gordo de la clase. Los porcentajes se basan en un 60% en las niñas y un 30% en los niños.

Para solucionar el problema del comportamiento alimenticio, que es donde nos debemos basar para evitar el problema, es informar a los niños, lo que es una dieta. Han de saber realmente en qué consiste un buen sistema de alimentación, de nada sirve dejar de comer alimentos sanos, pues los generadores de la obesidad, son aquellos que quizás estén comiendo sin saberlo porque les agradan más y después dejan de comer lo que realmente deben. No sirve de nada dejarse a un lado la fruta de la merienda y sustituirla por un bollo industrial o unas galletas.

En encuestas realizadas, la mayoría de los niños que en su casa, habían sido informados de lo que realmente era una dieta y como se realizaba, no presentaban obesidad, al contrario de lo que no lo sabían que aunque en un porcentaje no demasiado alto, sí que sufrían sobrepeso.

El llegar al quirófano a una persona de estas características, le supone una decisión que llega al límite de su enfermedad, en ocasiones, cuando ven la muerte de cerca. Esto es muy injusto para el sistema sanitario, pues estas operaciones, fuera de la Seguridad Social, se consideran estéticas y de belleza.

Los preparativos para la consiguiente cirugía, no son tan fáciles cuando llega el momento, ya que supone muchos problemas que los pacientes los pacientes no son ni siquiera informados, inconvenientes como camillas no preparadas para soportar su peso, en muchos casos, se utilizan grúas para transportarlos (algo vergonzoso para una persona), el cálculo de la cantidad de anestesia necesaria (muchos facultativos, reconocen no estar preparados para intervenir a estas personas), la intubación se convierte en peligrosa debido al tamaño de la papada y el volumen del cuello, la dosis de los fármacos, igualmente es complicada de administrar por la abundancia del tejido graso, al tumbarse boca arriba, el peso comprime la caja torácica y el abdomen, por lo que resulta muy complicado liberar el oxígeno... tantos y tantos problemas que la medicina todavía no sabe cómo resolver.

Llegar a un autobús y tener dificultad para pasar por el pasillo o atascarse en las entradas de metro cuando se ha de tocar el billete (situaciones muy comunes y que para estas personas, son situaciones infranqueables). Se encuentran despreciados, mientras que en muchos medios de transporte hay espacio para una silla de ruedas pero no para personas como ellos que necesitan igual de espacio.

Otra de las situaciones deprimentes, es el buscar trabajo, están más que  seguros que su imagen les descarta de cualquier puesto, no son presentables ante el público y menos aún para ejercer cualquier trabajo físico que les supone cierta movilidad. Se contratan a discapacitados, pero no a obesos.

Estos pacientes no quieren ser enfermos, pero ya que son reconocidos como tal, quieren que se les trate dignamente, por ejemplo, si hay empresas que contratan a discapacitados ¿por qué no a un obeso? Ellos tampoco se pueden abrochar los zapatos, se cansan y tienen el corazón sobrecargado.

En 1994 fue cuando se descubrió la causante de la obesidad, la hormona de la leptina , las cuales ejercían la función del aumento del apetito y que alteraban a las células del organismo, llegando a la  conclusión de que estas personas, necesitaban algo más que un control de las calorías.

Es vergonzoso tratar así a unas personas que no pueden moverse con facilidad, las cuales, necesitan atención psicológica, tratamiento de fármacos y en muchos casos intervención quirúrgica. Estas personas se convierten en un blanco muy fácil para aprovecharse de sus circunstancias como lo hacen en estos casos las compañías de vuelos.

Aun así, los tratamientos que se ejercen a esta enfermedad, como el balón intragástrico, todavía se contempla como una operación estética.

La obesidad, es una enfermedad que se cura con paciencia y pasito a pasito. Cuando una se hace a la idea de querer combatirla, ha de pensar que no se cura con una simple dieta y ya está. El bajar de peso no es conseguirlo todo, se ha de llegar algo más lejos, pensar que es de por vida, ya que se cambian los hábitos alimenticios y la actividad del día a día.

Es un error hacer ayuno por querer adelgazar, lo mejor es comer en varias veces pero la cantidad suficiente. Si pasamos hambre, el estómago coge la comida con ansiedad, derivando en enfermedades como la gastritis, diarreas, úlcera... lo mejor es hacer las comidas necesarias: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, nunca inflándose, sino con una cantidad moderada, de esta forma, el estómago siempre estará funcionando y no le produciremos ansiedad para coger la siguiente comida con demasiada hambre, solo el apetito justo.

Cuando ya hayamos equilibrado las calorías a lo largo del día, es cuando hay que proponerse hacer un ejercicio moderado. Otra de las equivocaciones que tienen las personas obesas, es ir al gimnasio a realizar ejercicio desesperadamente. No hace falta darse un atracón de ejercicios, sino realizar algunos como nadar, caminar, bailar... pues el entrar a un gimnasio y no poder igualarse a las personas que están a tu alrededor, la única consecuencia, es sufrir desánimo y abandonar. Ten en cuenta que unos pocos gramos de pérdida, son al cabo del año kilos perdidos.

Frases como «hoy no tengo hambre», «voy un momento al aseo», «no me esperéis para comer», «hoy como en casa de un amigo»... son frases comunes entre los adolescentes que sufren estos problemas y que aun aparentando inocencia no lo son.

Los adolescentes, no son conscientes de que está jugando peligrosamente con su alimentación. Este problema, es mayoritario en las chicas, pues las encuestas, demuestran que una de cada tres, se consideran gordas y aunque como ya hemos dicho que ellas lo sufren más, el problema, también se extiende en los chicos.

Las situaciones que ellos se crean, no son reales, pues solo el 13 % tiene sobrepeso. Esto crea una falta de autoestima que les conduce a adelgazar de la forma que sea, no les importa los medios a utilizar y caen en estas medidas, pues son soluciones fáciles pero muy perjudiciales para la salud y lo peor de todo, es que los padres, terminan enterándose demasiado tarde.