¿Cómo se trata la obesidad?
Inicialmente, su médico le sugerirá que baje de peso a través de un cambio en la dieta y el aumento de ejercicio físico.
Las guías clínicas deben apuntar a una pérdida de peso de entre 5 kg y 10 kg (11 22 libras) más de tres meses. Esto equivale a alrededor de 0,5 kg o una libra por semana.
Si usted es obeso, perder esta cantidad tendrá un efecto positivo sobre el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la diabetes mediante la reducción de la presión arterial, azúcar en la sangre (glucosa) y los niveles de colesterol.
Un dietista puede ayudarle a perder peso mediante acciones de información nutricional en la compra y preparación de alimentos y el diseño de un plan para bajar de peso.
Los planes para bajar de peso generalmente se basan en una dieta baja en grasa de entre 1500 y 2000 calorías al día, lo que resultará en una pérdida de peso de 5 a 10 kg en más del 90 por ciento de las personas obesas.
En caso de obesidad mórbida puede considerar una cirugía para bajar de peso, o si tiene un IMC entre 35 y 40 y tienen un factor de riesgo para una enfermedad relacionada con la obesidad.
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