Tras el tema de concienciación de la obesidad infantil, algunos colegios están ya poniendo medidas para este curso escolar y frenar el sobrepeso. Un ejemplo lo vemos en los colegios de San Sebastián de los Reyes, en la provincia de Madrid, que ofrecen a los alumnos 'Desayunos Saludables'.

El objetivo de estos desayunos es controlar los hábitos alimenticios entre los más pequeños e incorporar dietas sanas en los comedores de los colegios. Se trata de actividades diversas donde los niños conocen más a fondo los beneficios de las dietas saludables, de forma amena y divertida.

Por ejemplo, se realizan acciones en las clases, como charlas sobre la importancia de consumir alimentos variados y frescos y ricos en vitaminas para el crecimiento de los niños. Se conciencia de la importancia de desayunar bien, al ser la primera comida del día, y de los beneficios que nos aporta para la mente y cuerpo.

En las charlas se habla de la importancia de la incoporación de la dieta mediterránea a la alimentación infantil. De manera que los desayunos deben incorporar cereales, leche, yogurt, zumos naturales, fruta y pan, entre otros. Dejando a un lado la bollería industrial y la chucherías que producen sobrepeso.

Pero esto ha de ir acompañado obligatoriamente de ejercicio físico y toda clase de actividades para que el niño se mueva y deje la vida sendentaria. Además le mantienen ocupado y le hacen evadirse de las clases y los deberes. Los niños pasan muchas horas sentados en las aulas, por lo que es vital que antes o después de llegar a casa no paren.