Las cifras alarmantes de la obesidad infantil, cada vez, producen más terror. Las campañas contra este mal que nos afecta, el cual, se dirige hacia un futuro de personas con malos hábitos alimenticios, se hacen más numerosas. Hay que concienciarse que la educación alimentaria, comienza en el hogar, desde que un niño es pequeño, se le puede ir educando perfectamente, al igual que en el resto de su aprendizaje escolar, a la buena educación sobre la ingesta de alimentos. No cuesta nada, enseñar y mostrar a un niño, cuales son los alimentos más perjudiciales para el organismo. Es muy fácil la comodidad que puede ofrecer una comida rápida, pero simplemente con un gesto de habituarse a ciertas normas, con el tiempo resulta mucho más beneficioso.

Antes de preparar los alimentos que debe consumir un niño, hay que analizarlos exhaustivamente, con objetividad y realismo.

Un detalle muy común y cotidiano, es el almuerzo que los niños llevan a la escuela. Si en uno de los recreos, pudiéramos comprobar todos los alimentos que llevan para consumir en esa hora, ¿aprobarían los padres esa asignatura?, nos referimos a la preparación que por la mañana ya se cuenta y se prepara. Seguramente, la mayoría de los niños, llevan comidas cómodas de preparación, por ejemplo, galletas, bollos, chocolate... y sabemos que cuesta exactamente lo mismo, coger una manzana del frigorífico que un trozo de chocolate. Todo está basado en la educación del hogar, es aquí donde todo comienza. Los padres son los primeros en poder ganar la batalla a la obesidad infantil.