Cada vez aumenta el número de niños obesos, con cifras realmente importantes en medio mundo. Pero lo más importante es que una gran mayoría de estos niños tendrán problemas de sobrepeso cuando sean adultos.

En concreto, se establece que 8 de cada 10 niños obesos sufrirá de sobrepeso cuando sea mayor, lo que puede derivar en enfermedades algo mas difíciles de tratar, ya sea relacionadas con el corazón o con problemas psicológicos.

Aunque hay una mayoría de niños con sobrepeso que habitan en las ciudades y tienen una vida algo más sedentaria. Pero, en los últimos años se ha visto incrementar también este problema en las áreas rurales, algo que no pasaba en cinco años. Los porcentajes de niños obesos en los pueblos es bastante elevado.

Otro dato a tener en cuenta es que las familias con niños obesos aseguran que en sus hogares se registra un mayor consumo de carnes y embutidos y menor de pescados. En cifras, representa que sobre un 14% de niños obesos nunca toma verduras cocidas ni frutas. Todos sabemos que no es fácil que los niños coman este tipo de alimentos, pero éstos son absolutamente necesarios para gozar de una vida equilibrada y deben inculcarse desde pequeños.

Primeramente, los podemos dar a los niños de forma triturada, después mediante ensaladas y mezclados con pasta, entre la lasaña, rebozados, junto a patatas cocidas o puré... hay mil maneras para que los niños degusten otro tipo de comida y reduzcan o prevengan la obesidad.