La dieta Siken, para resumirla rápidamente, es una serie de dieta combinada, de productos naturales y comunes, como son en la mayoría, verduras, lácteos desnatados, infusiones, te, fruta, carne, pescado huevo, que se combinan con productos preparados elaborados por Siken.

Siken pertenece a la empresa Diafarm, la cual es experta en productos para adelgazar y belleza.

La misma casa propone una dieta elaborada, conforme a la edad del cliente y de los kilos que desea o debe perder. Guiándose por estos puntos, ya se propone un plan de dieta, que puede durar de entre 12 o 45 días totales de dieta, más un posterior plan de mantenimiento.

Los productos elaborados Siken, son una serie de desayunos, tentempiés, batidos, preparados salados y dulces, de gran variedad para adaptarse a todos los gustos, que tiene la peculiaridad de tener gran cantidad de calorías y proteínas, pero una cantidad muy baja de hidratos de carbono, que son los causantes principales de la acumulación de grasa y de la obesidad.

Todo plan, de más o menos tiempo, está dividido en cuatro fases: iniciación, adelgazamiento, transición y estabilización.

En la primera fase, suele abundar en la dieta diaria, los productos Siken, verduras, lácteos desnatados y cafés e infusiones.

A medida que se van haciendo las fases posteriores, se van incorporando al menú las frutas, carnes, pescados, huevos, legumbres, pan, etc., haciendo progresivo a su vez, la eliminación de los productos Siken en la dieta, hasta llegar a un punto de que sean solo tentempiés.

Aparte, Siken guía sobre qué cantidad de alimentos ordinarios se permiten o no, por ejemplo, hay libre cantidad de consumo de espinacas y brócoli, pero hay una cantidad moderada de tomate. Así en las demás familias de alimentos.