La Obesidad - Tratamientos de la Obesidad: balón gástrico, dietas, cirugía bariátrica y banda gástrica: La Obesidad - Tratamientos de la Obesidad: balón gástrico, dietas, cirugía bariátrica y banda gástrica

Por Belen, hace 4 meses y 7 días

No tengo tiempo a hacer dieta

Nos subimos a la báscula y... ¡Dios mío, me sobran unos kilos!, nos agobiamos porque no tenemos tiempo a pensar en dietas, pues estamos demasiado ocupados con el trabajo, la casa, los niños... queremos adelgazar, pero nos parece imposible comenzar una dieta por su organización de comidas, pues las comidas fuera de casa no las podemos controlar igual, ya sea por el horario o la forma de prepáralas, pero esto tiene solución con unos consejos. Toma nota de ellos:

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Por Belen, hace 5 meses y 29 días

Ideas para adelgazar sin esfuerzo

Ante todo piensa que para perder esos kilitos de más que has ido ganando tienes que ser constante, piensa que adelgazar requiere su tiempo, no puedes hacer una dieta pensando que adelgazarás 10 kilos en una semana, si lo haces, el fracaso está asegurado. Morirse de hambre no es la mejor forma, piensa que tu cuerpo necesita al menos 1000 calorías diarias. No comiendo lo único que conseguirás es perjudicar gravemente tu salud. A la hora de comer hazlo tranquilamente, masticando. Seguir leyendo →

Por Belen, hace 6 meses y 1 día

Alimentos para adelgazar

El primer paso para adelgazar es concienciarse uno mismo al 100 por ciento y hacer un rápido estudio de los alimentos idóneos para dietas que tengan bajo contenido de grasas, calorías y otras propiedades que permitan la pérdida de peso; también se pueden combinar con alimentos de toda la vida que siempre han dado buen resultado.

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Por Belen, hace 6 meses y 10 días

Dieta del bife con ensalada

Con esta dieta se puede adelgazar 3 kilos en 10 días, tomando en cuenta que hay que elegir cuidadosamente los cortes de carne que pueden ser: nalga desgrasada, cuadrada desgrasada, bola de lomo desgrasada de 2 cm de espesor, peceto, pechuga de pollo sin piel.

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Por Belen, hace 6 meses y 14 días

Después de la dieta

¡Hemos logrado bajar de peso!, pero... ¿cómo conseguir mantenerlo?, no es tan difícil como parece.

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