Se trata de aquellas enfermedades y problemas que no se ven , que no duelen físicamente pero que están muy presentes en nuestro día a día y en nuestra salud. Los problemas psicológicos. En ocasiones nos pensamos que eso «no puede ocurrirnos a nosotros», pero ocurre y muy a menudo.

En realidad, sufrir problemas psicológicos debido a la obesidad es muy frecuente, sobre todo en niños. Estos tienen que sufrir los insultos de los demás niños, lo cual les provoca una sensación de rechazo por parte de estos, viéndose así totalmente solos.

Con los niños es precisamente con quien hay que tener especial cuidado.Muchas veces estas situaciones llevan al niño a comer incluso más, por lo que se empieza a convertir en un círculo vicioso en el cual el niño obeso cada vez tiene más problemas de salud y más rechazo por parte de la sociedad. En otras, el niño adelgaza hasta lo saludable, pero sigue adelgazando hasta pasar a tener anorexia o bulimia.

Por otra parte, el niño con sobrepeso no puede realizar ejercicios físicos debido a que sufre problemas respiratorios, por lo que, además del rechazo que en un principio sufre, tampoco tiene muchas otras posibilidades de integrarse, por ejemplo, jugando con los demás compañeros al fútbol o a cualquier otro juego. Esto es importante porque no solo genera un problema personal, sino que le puede influir a lo largo de toda la vida y en sus futuras relaciones sociales. ¡Hay que parar la obesidad cuanto antes!

La mayoría de ellos trabajan fuera y dentro de casa, por lo que les es mucho más rápido y cómodo darles a sus hijos de comer comida rápida y precocinada, teniendo estas muchas más calorías que una buena comida casera. Además, también por falta de tiempo como factor principal, los padres prefieren dejar al niño delante de la televisión viendo unos dibujos animados, antes que tener que jugar con ellos, llevarles al parque o a alguna actividad extraescolar que les suponga a éstos algún ejercicio físico.

Como consecuencia de todo esto, el niño acaba sufriendo problemas tales como:

- Problemas en los huesos y articulaciones

- Madurez prematura.

- Problemas psicológicos.

- Problemas cutáneos.

- Disturbios hepáticos.

- Ocurrencia de diabetes.

- Trastornos que derivan en bulimia o anorexia.

Si no se puede alimentar a un niño adecuadamente por motivos de tiempo, es quizás mejor dejarle en un comedor escolar  o buscar otro tipo de soluciones más saludables para él/ella.

De ahí que el Instituto de Obesidad (IDO) recomiende realizar dietas personalizadas de la mano de expertos en el tema, además de que éstas sean más duraderas en el tiempo y que garanticen unos resultados mucho más equilibrados y saludables. También ha indicado que si se quiere llegar a un peso adecuado, todo esfuerzo alimenticio debe complementarse junto a ejercicio físico.

Según el Instituto de Obesidad, una de las dietas más utilizadas por los dietistas para adelgazar de forma rápida es la de la dieta proteínada. Ésta se basa en un aporte exclusivo de proteínas en forma de diferentes preparados y una restricción casi total de azúcares y de grasas que conlleva una cetogénesis produciendo cuerpos cetónicos (la cetosis es una situación metabólica del organismo originada por un déficit en el aporte de carbohidratos). Esto último sucede al tercer día de comenzar con la dieta proteínada. Se agotan las reservas de los glúcidos, la forma biológica primaria de almacenamiento y consumo de energía, se protege la masa muscular por el correcto aporte proteico y se produce una pérdida de peso rápida y confortable.

Se debe destacar el consumo de verduras  que son las que nos aportan la cantidad mínima e indispensable de hidratos de carbono. Nuestro sistema nervioso las necesita  para funcionar, por lo que es importante acompañar el preparado de proteínas con verduras en la comida y en la cena, junto a ciertas vitaminas y minerales.