La Obesidad - Tratamientos de la Obesidad: balón gástrico, dietas, cirugía bariátrica y banda gástrica: La Obesidad - Tratamientos de la Obesidad: balón gástrico, dietas, cirugía bariátrica y banda gástrica

Por Esther Rubio, hace 1 año y 1 mes

¿Por qué tengo tanta hambre?

La falta de sueño es uno de los peores enemigos del sobrepeso. Las personas que no descansan lo suficiente segregan hasta un 20% más de las «hormonas del apetito», sintiendo mayor predilección por las galletas, los dulces y el pan.

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Por Marta, hace 1 año y 5 meses

La importancia de dormir más horas y mejor

Se ha demostrado que hay una causa efecto entre dormir menos y el riesgo de padecer obesidad. Un estudio de la Universidad de Case Western Reserve (Cleveland, EEUU) ha establecido que aquellos jóvenes que duermen menos horas y peor consumen más alimentos ricos en grasas y tienen cierta tendencia al sobrepeso.

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