Aunque nos acordamos de ella tres meses antes de las vacaciones de verano, la celulitis está ahí todo el año. Nueve de cada diez mujeres padecen celulitis (un aumento del tamaño de los adipocitos, que son las células grasas, sobre todo en los muslos).
La dieta correcta se divide en tres grupos:
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No hay trackbacksConocido es el mito de: «dejar de fumar engorda». Sí es cierto, según los estudios, la persona que deja de fumar suele ganar entre 2 y 4 kilos.
Cuando sufres estrés, puede que te resulte más difícil mantener unos hábitos alimenticios saludables. Además, en épocas particularmente estresantes, puedes comer en un intento por satisfacer las necesidades emocionales comiendo compulsivamente cuando no tienes hambre, en especial, alimentos altos en calorías.
Muchas veces hacemos dieta, pero, cuando terminamos, recuperamos los kilos perdidos e incluso alguno de más. Por eso, los hábitos que ayudan a perder peso deben perdurar. De lo contrario, no sirve de nada. Tendrás que modificar tu despensa, completar tu menaje con algunas piezas para cocinar con poca grasa y restar todas las calorías posibles. ¡Manos a la obra!
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