La medicina, se está basando en este tipo de investigaciones, apostando por fármacos e intervenciones dedicadas a ello, por ejemplo, el balón intragástrico, está teniendo mucha aceptación y con uno buenos resultados. Las campañas informativas, también están siendo fomentadas para mentalizar a la población de los buenos hábitos que se deben ejercer, pues todos sabemos los beneficios que nos aporta el ejercicio, los alimentos sanos (verduras, frutas, legumbres, pasta...), pero la forma de vida que nos acompaña no nos facilita para nada estos hábitos, ya que el sedentarismo, las comidas rápidas... forman parte de nuestro sistema de vida, el cual, está basado en  el estrés laboral, incompatibilidades horarias, televisión, video juegos... todo una sistema que da lugar a la gran epidemia de la obesidad. El desarrollo industrial, ha traído estas consecuencias que parecen que van a acompañarnos durante muchos años.

Padecer obesidad, es simplemente un reflejo de la sociedad, un referente del siglo que nos acompaña, por ello, todos hemos de implicarnos en las soluciones, no afrontar la vida tal como se presenta, sino luchar contra todo aquello que nos puede afectar, ser personas antes que individuos, posicionarnos en la vida y replantearnos nuestro propio sistema de vida.

Hemos de pensar en el futuro y no en el presente, un presente que se nos hace demasiado fácil, con muchas comodidades, incluso tantas que nos perjudican si no las sabemos racionar.

Antes de nada, hay que asegurarse de estar cumpliendo con las pautas de la dieta, al igual que realizar el ejercicio adecuado (tres veces por semana será suficiente).

Si las glándulas y hormonas del organismo no responden adecuadamente, es decir, no funcionan como deberían, es inútil realizar un programa de pérdida de peso.

Las hormonas culpables de esto, son la insulina y las tiroideas, especialmente en las mujeres. El hipotiroidismo, es un trastorno que sufre la glándula tiroides, la cual, segrega menos cantidad de hormonas necesarias, esto influye en nuestra figura, pues esta engorda y se hincha. También se sufre cansancio.

El endocrino, es el encargado de solucionar este problema a través de un adecuado tratamiento que hará regular este proceso de la fabricación de glándulas adecuadas, a base de medicamentos, se regularán los niveles.

Ser resistente a la insulina, es el mismo problema que sufren los diabéticos. El organismo no utiliza correctamente el azúcar y este trastorno nos impide adelgazar a pesar de una correcta alimentación.

Este desorden de hormonas, es muy complicado, pues perjudica todo el organismo, el cual, hay que cuidar para su función correcta. Para superar esta afección, para volver a encontrarse correctamente, una dieta y medicación adecuadas, serán el remedio perfecto.

Según las estadísticas, los españoles, nos pasamos como media, dos horas delante del televisor, esto hace que nuestro Índice de Masa Corporal, se vea incrementado. Igualmente, otros de los índices, nos aseguran que a la hora de encontrar trabajo, las personas con apariencia delgada, lo consiguen antes que las que tienen sobrepeso.

El creer en las dietas rápidas, es otro de los errores que cometemos, pues el 30%, están convencidos que las dietas milagrosas si que existen y se ponen en marcha a ello, además un dato de lo más terrorífico, es que incluso el 7% deja de comer durante un tiempo, una forma de poner la salud en un cierto peligro.

Si sufrimos sobrepeso, tendemos a ir degenerando nuestro cuerpo hacia la obesidad, por ello, el 60% , de aquellos que exceden su peso, han de mentalizarse en realizar dieta, ya que la salud se ve influida , y digo el 60% , porque la obesidad, trae consecuencias como la hipertensión, diabetes, apnea del sueño, etc.

Hoy en día, estar obeso, es algo que se da de forma muy común debido a la clase de vida social y malos hábitos que ejercemos. Las comidas rápidas, la vida sedentaria, exagerada alimentación e inadecuada, deficiente... son factores que influyen en la aparición de la obesidad y que está dando muestras alarmantes en la población, pues los índices se han multiplicado, dando lugar en España a ser uno de los primeros países en donde la obesidad infantil es preocupante, pues da valores máximos.

La excesiva cantidad de grasa que se almacena en nuestro por el exceso de calorías que ingerimos, dan lugar a la obesidad. En el tejido adiposo, se depositan esas células grasas que al organismo le sobran y que no puede quemar. Una persona con este problema, ha de adelgazar lo antes posible.

Las enfermedades que se derivan con la obesidad, son peligrosas, pues se sufre hipertensión, diabetes, apnea del sueño, problemas cardiovasculares, asma... una serie de afecciones que perjudican seriamente al organismo.

Si quieres bajar de peso, el consejo es que controles la cantidad de alimentos, realices ejercicio físico, controlar el peso, evitar picar entre horas, consultar a un nutricionista... todos estos consejos te podrán ayudar a luchar contra la obesidad.

El motivo, es que la persona obesa o excedida en su peso, tiene una percepción distorsionada de lo que en realidad está comiendo, pues no es lo mismo hacer una dieta equilibrada que comer pocos alimentos, los cuales, pueden tener unas calorías disparatadas. Piensa que come poco, pero en realidad, está ingiriendo más calorías de las que su cuerpo necesita.

Si queremos saber los kilos que realmente nos sobran, hemos de medir nuestro IMC (índice de masa corporal), para ello, se ejercita la fórmula llamada índice de Quetelet, con ello, los médicos, se guían a la hora de realizar estudios clínicos. Tú mismo puedes realizarla si quieres calcular tu propio índice de masa corporal. Apunta lo siguiente:

 IMC = kg (peso) / m2 (talla)

Cuando realizamos esta división y los resultados son los siguientes, tenemos que:

   20/24,9   peso normal

   25/26,9    sobrepeso

   27/29,9    pre obesidad

   30 o más   obesidad

Por lo cual, nos hemos de situar en nuestro propio caso y decidir qué remedio o solución tomar con esta medida. Lo más indicado, es ponerse en manos de nutricionistas, los cuales, nos aconsejarán cual es la dieta necesaria para conseguir un peso equilibrado a nuestro cuerpo. No tendremos así el quebradero de cabeza en que lo que comemos no sabemos si es lo adecuad, suficiente o se excede.

Cuando una persona observa un aumento de peso, ha de ponerse alerta e inmediatamente, antes de que vaya a más, cuidar el organismo a base de dieta, comida sana, ejercicio, buenos hábitos alimentarios... de esta forma, se asegura una buena calidad de vida.

Si queremos saber si tenemos obesidad, hemos de comprobar nuestro Índice de Masa Corporal (IMC), si este es superior a 30, se considera obesidad, si está alrededor de 25, es sobrepeso. En los casos más graves, si se supera los 45, estaremos hablando de obesidad mórbida.

A través de la obesidad, se generan otras afecciones como enfermedades cardiovasculares, diabetes, apnea del sueño, sobrecarga ósea,   hipertensión, asma, colesterol... un claro ejemplo de que el organismo en general se ve afectado, ya que el exceso de grasa se hace evidente y repercute al resto de órganos. Hace unos años atrás, esta enfermedad, no se consideraba como tal, sino solamente como problema estético, pero con los avances en medicina, se ha comprobado que es un problema totalmente de salud.

La cirugía, es casi la alternativa más inmediata para un obeso, pues las dietas no son solución cuando la enfermedad se convierte en mórbida, por ello, cada vez más son las prácticas quirúrgicas en este tema, las cuales, aseguran el éxito en un 90%. El caso, está en asegurarse  en la calidad de estas intervenciones, pues también se hacen de forma privada y se pone la salud en riesgo, si los facultativos y tratamientos no son suficientemente seguros.

En el primer mes que un paciente es operado, es cuando más peso se pierde, alrededor de 20 kilos. Más adelante, los 6 meses consecutivos, la pérdida de peso, se da de forma progresiva, cada vez con menos descensos bruscos. Ha de pasar un año, hasta que se alcanza el peso deseado. Todo depende de las características de cada paciente.

Consumir demasiadas calorías.

La gente está comiendo mucho más de lo que solían. Este suele ser el caso sólo en los países desarrollados no obstante, la tendencia se ha extendido en todo el mundo. A pesar de miles de millones de euros gastados en campañas de sensibilización pública que tratan de animar a la gente a comer de forma saludable, la mayoría de nosotros seguimos a comer en exceso.

La mayoría de la gente esperaría que este incremento en las calorías es por culpa de la grasa -, y ¡no es así! La mayor parte del mayor consumo de alimentos ha consistido en carbohidratos (azúcares). El aumento del consumo de bebidas azucaradas ha contribuido significativamente a la ingesta elevada de hidratos de carbono de la mayoría de los adultos jóvenes  durante las últimas tres décadas. El consumo de comidas rápidas se ha triplicado en el mismo período.

Llevar una vida sedentaria.

Con la llegada de televisores, ordenadores, video juegos, controles remotos, lavadoras, lavavajillas y otros dispositivos de las comodidades modernas, la mayoría de las personas están llevando un estilo de vida mucho más sedentaria en comparación con sus padres y abuelos. Hace algunas décadas, hacer la compra consistía en caminar por la calle donde se encontraba la tienda de comestibles, panaderías, bancos, etc.  Fuera de la ciudad, los supermercados y centros comerciales comenzaron a aparecer después, y la gente dejaba de usar sus pies para conducir sus coches para conseguir sus disposiciones. En algunos países, la dependencia del coche se ha vuelto tan fuerte que mucha gente va a conducir, incluso si su destino es sólo la mitad de un kilómetro de distancia.

Cuanto menos se mueve, menor número de calorías que usted quema. Sin embargo, esto no es sólo una cuestión de calorías. La actividad física tiene un efecto en cómo las hormonas de trabajo, tienen un efecto sobre la forma en que su cuerpo enfrente a los alimentos. Varios estudios han demostrado que la actividad física tiene un efecto beneficioso sobre los niveles de insulina y hace mantenernos estables. Los niveles inestables de insulina están estrechamente relacionados con el aumento de peso.

No dormir lo suficiente.

Si usted no duerme lo suficiente, corre el riesgo de convertirse en dobles obesos. El riesgo se aplica tanto a adultos y niños. La privación del sueño aumenta significativamente el riesgo de obesidad tanto en niños como en adultos.

Deficiente alimentación equilibrada y la falta de ejercicio físico son factores clave en el aumento de la obesidad y otras enfermedades metabólicas en las sociedades modernas.

Los disruptores endocrinos, tales como algunos alimentos que interfieren con el metabolismo lipídico.

Dejar de fumar, metabolismo hereditario, etc., entre otros.

Una persona obesa tiene acumulada la grasa corporal tanto que podría tener un efecto negativo en su salud. Si el peso corporal de una persona es por lo menos un 20% más de lo que debería ser, él o ella se considera obesidad. Si su Índice de Masa Corporal (IMC) es de entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso. Si su IMC es 30 o más que son considerados obesos.

¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?

El IMC es una medida estadística derivada de su altura y peso. Aunque se considera que es una forma útil para estimar el peso corporal saludable, no mide el porcentaje de grasa corporal. La medición de índice de masa corporal a veces puede ser engañoso - un hombre musculoso puede tener un IMC alto, pero tiene mucha menos grasa que una persona que no cuyo IMC es menor. Sin embargo, en general, la medición de índice de masa corporal puede ser un indicador útil para la persona promedio».

Se conjugan varias enfermedades en un mismo paciente, pero los especialistas, han concretado que hay cinco características que dan lugar  a este síndrome. Cuando una persona tiene tres de ellos, se le diagnostica como sufridor de este síndrome.

La obesidad abdominal, es uno de los puntos cruciales, pues toda persona que sufre una excesiva acumulación de grasa en esta zona, es muy susceptible al síndrome. Esto se valora a través del IMC, sino con la medición del volumen, por ejemplo, los hombres han de superar los 102 cm y las mujeres los 88.

Después de la obesidad abdominal, se encuentra la hipoglucemia. Esto se debe a la excesiva azúcar en sangre. Sus niveles se miden en ayunas. Si se supera los 100mg, se le considera en riesgo.

Otro de los factores para este síndrome, es el nivel de triglicéridos, si se supera, en 150mg, se ha de estar en alerta. Igualmente el colesterol ha de ser controlado, al acorde de la presión arterial.

Después de toda esta información, se deduce que con cumplir tres de estos factores, se considera un paciente que sufre este síntoma, pero quizás dentro de todos ellos, el que merece más importancia sea, como ya hemos dicho la obesidad abdominal, pues de ella, derivan todos los demás.