Por admin, hace 7 meses y 23 días
Adelgazar con un buen menú
¿Cómo cambiar el desproporcional menú del Mc Donalds por algo saludable? Pues no es tan difícil como parece en cuanto se tiene un poco de fuerza de voluntad.
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TwitterPor admin, hace 8 meses y 9 días
Pequeños pasos, grandes resultados para adelgazar
Cada vez que encendemos el televisor, cada vez que leemos un artículo sobre obesidad en una revista o en la web, nos aparece en la mente ese temible fantasma que atenta contra nuestra salud. Aunque no es siempre así. Cuando son solo dos o tres kilitos los que sobran, no ponen en peligro nuestra salud, pero si nuestra vida social. Es por eso que nos gusta sentirnos seguras de nosotras mismas, ser dueñas de una buena cintura y por sobre todas las cosas, esa maravillosa sensación de victoria al pararnos en la balanza y ver un número menor.
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Por Esther Rubio, hace 9 meses y 12 días
El café, un aliado para perder peso
Deja a un lado el mito de que tomar café engorda. Lo que muchas personas aún no saben es que además de no ser uno de los responsables de tu aumento de peso, el café puede ayudarte a perder peso.
Por Esther Rubio, hace 10 meses y 19 días
¿Sabías que leer adelgaza?
Cuando se trata de adelgazar, siempre nos recomiendan que acompañemos la dieta baja en calorías con la práctica de ejercicio, pero en pocas ocasiones nos aconsejan sobre el hábito de leer los etiquetados de los alimentos para poder hacer una mejor selección de ellos y de ese modo ayudarnos a conseguir nuestro objetivo, que es bajar esos kilos de más.
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