Si la fruta engorda o no, depende de la hora del día en que se consume, debido a que su aporte calórico es el mismo por la mañana, por la tarde o por la noche. Sin embargo, hay una serie de condiciones que pueden afectar su consumo antes, durante o después de las comidas:
Ojo con el desayuno. El 8% de los niños salen de casa camino del colegio sin haber desayunado, cuando está demostrado que saltárselo o posponerlo favorece el exceso de peso. En el desayuno de un niño no puede faltar un lácteo (desnatado, si así lo recomienda el médico), una pieza de fruta y un bol de cereales o un bocadillo (de jamón de york, jamón serrano, queso..).
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No hay trackbacksLos datos reflejan cifras realmente preocupantes. La comunidad canaria posee la tasa de niños y jóvenes con sobrepeso y obesidad infantil superior de toda España, superando la media nacional.
Escribir un comentarioNo hay trackbacksEuropa mira con recelo el continente americano, si ellos tienen el record de tener los mayores índices de obesidad, los europeos día a día aumentan sus porcentajes. Entre el 30% y el 80% de los ciudadanos europeos sufren sobrepeso; una patología que, unido a la obesidad, provoca aproximadamente un millón de muertes cada año. Para evitar la expansión de enfermedades relacionadas con la obesidad como la diabetes o las afecciones cardíacas, se debe promover la reducción moderada de masa corporal entre las personas con sobrepeso.
Escribir un comentarioNo hay trackbacksDiabesidad, un término que se utiliza para referirse a la suma de obesidad y diabetes, las grandes epidemias del siglo XXI. La situación actual de las patologías de la obesidad y la diabetes reúne a unos 600 especialistas de toda España y Europa en el 'II Congreso de Diabesidad' en Málaga.
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