La causa primordial del sobrepeso y la obesidad está generada por un desequilibrio importante entre calorías consumidas y las calorías disipadas en un tiempo determinado. Además, en las sociedades actuales, se ha producido un desequilibrio muy notorio en ciertos aspectos:
Uno de los mitos que tal vez perjudica mas a las personas es el que se relaciona con el cigarrillo, ya que se suele pensar que el abandonar el cigarrillo predispone al aumento de peso, algo que no solo es falso sino que es completamente contrario a lo que realmente sucede.
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No hay trackbacksLas personas que estén a régimen pueden tomar el postre después de las comidas sin necesidad de saltarse la dieta. El truco está en saber escogerlo. Los postres que detallo más abajo, no es que estén libres de calorías, sino que son bajos en azúcares y grasas. Eso sí, siempre hay que consumirlos con moderación.
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