La Obesidad - Tratamientos de la Obesidad: balón gástrico, dietas, cirugía bariátrica y banda gástrica: La Obesidad - Tratamientos de la Obesidad: balón gástrico, dietas, cirugía bariátrica y banda gástrica

Por Esther Rubio, hace 10 meses y 28 días

Métodos para combatir el sobrepeso y la obesidad

Cuando se necesita perder una cantidad importante de kilos, lo primero que debe hacerse es acudir a un especialista. Él nos podrá asesorar sobre la forma más saludable de recuperar el peso ideal. En la gran mayoría de los casos, el sobrepeso aparece como consecuencia de unos hábitos incorrectos, como una dieta excesivamente calórica y la falta de actividad física. Tan sólo en contadas ocasiones, el culpable es un trastorno del sistema endocrino. Para perder los kilos de más, por lo tanto, no hay otra solución que aligerar la dieta y hacer ejercicio. Cuando el especialista lo considere necesario se puede recurrir, además, a estas ayudas.

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Por Esther Rubio, hace 10 meses y 30 días

¿Dejar de fumar engorda?

Conocido es el mito de: «dejar de fumar engorda». Sí es cierto, según los estudios, la persona que deja de fumar suele ganar entre 2 y 4 kilos.

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Por Esther Rubio, hace 11 meses y 1 día

Gana la batalla al sobrepeso con el alga fucus

El fucus ayuda a adelgazar porque, por una parte, es saciante y ayuda a disminuir el apetito y, por otra, es una de las algas con mayor contenido en yodo, un mineral que aumenta el gasto metabólico al activar las glándulas tiroides.

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Por Esther Rubio, hace 11 meses y 7 días

El estrés. Cómo controlar el peso

Cuando sufres estrés, puede que te resulte más difícil mantener unos hábitos alimenticios saludables. Además, en épocas particularmente estresantes, puedes comer en un intento por satisfacer las necesidades emocionales comiendo compulsivamente cuando no tienes hambre, en especial,  alimentos altos en calorías.

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Por Esther Rubio, hace 1 año

¿La fruta engorda?

Si la fruta engorda o no, depende de la hora del día en que se consume, debido a que su aporte calórico es el mismo por la mañana, por la tarde o por la noche. Sin embargo, hay una serie de condiciones que pueden afectar su consumo antes, durante o después de las comidas:

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